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Selbstfürsorge und Stressmanagement am Arbeitsplatz

Stress ist zum allgewärtigen Begleiter des Arbeitslebens geworden. Insbesondere Überforderung, Multi-Tasking, Zeitdruck, Monotonie und Störungen belasten die Beschäftigten am Arbeitsplatz. Um diesen Stressoren wirkungsvoll zu begegnen, ist ein Stressmanagement zwingend notwendig.


Daher haben wir eine Broschüre zu einem unserer Fortbildungsangebote im Bereich Gesundheit erstellt. Diese bietet Ihnen einen kurzen Einblick in das Thema:


Selbstfürsorge und Stressmanagement am Arbeitsplatz

Mittels kleiner Übungen erhalten Sie die Möglichkeit, Ihre Stressoren zu reflektieren und individuelle Lösungsansätze zu entwickeln. Insgesamt umfasst die Broschüre einen Arbeitsaufwand von circa 1,5 Stunden und bietet vielfältiges Lernmaterial für die tägliche Arbeit.


Wir wünschen Ihnen viel Spaß und Erfolg!


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